Če si želite vedeti kako shujšati z dieto, potem preberite naslednje vrstice, kjer je natančneje pojasnjeno kako shujšati po vnaprej pripravljenem programu. Ključna je motivacija, če se boste venomer znova samo spraševali kako shujšati in nič ne naredili, potem je jasno, da ne boste mogli biti uspešni v hujšanju. Če pa boste razvezali ta svoj osebni gordijski vozel in si sami s pomočjo motivacije odgovorili na vprašanje kako shujšati, potem ste že na pravi poti, da poskrbite za svoje zdravje in si podaljšate življenjsko dobo za vsaj petnajst, če ne celo dvajset let in več. Načini kako shujšati so različni. Eden izmed njih je prekomerno pitje vode v presledkih. Najbrž se sedaj sprašujete kako za vraga pa je sploh mogoče shujšati. Preprosto. Voda zapolni želodec in niste lačni. Bolj preprosto ne more biti, če pa bi bilo še bolj preprosto, potem se tvega, da bodo tudi retardirani in umsko omejeni dojeli kako shujšati in se tudi oni odločili za pitje vode. Da pa se izognimo diskriminatornemu odnosu do manj bistrih, lahko rečemo, da je naslednji način kako shujšati zagotovo način, ki vsebuje pravilo, da se pred spanjem ne sme jesti. Gre za klasično, skoraj tradicionalno pravilo, ki pa se ne navezuje na točno določenega posameznika, ampak se mora svak sam po sebi orientirati in ugotoviti kdaj najpogosteje hodi spat in kdaj mu najbolj ustreza jesti preden gre spat, da mu hrana ne ostane v želodcu čez celo noč in še zjutraj. Ta dva načina sta najpogostejša kako shujšati in na kakšen način. Kako shujšati seveda ne pesti samo določenih skupin ljudi, ampak to zadeva vsakogar, ki si želi ohraniti svoje zdravje tudi za kasneje.