Kako hitro shujšati ni samo liposukcija in stradanje. V tem članku vam bo razodet še en način. To je povečana telesna aktivnost do maksimuma. Če ste doslej kolesarili eno uro na teden, si sedaj vzemite en interval v tednu, kjer boste po dvakrat opravili tri ure vožnje. Uspeh zagotovljen. Če pa ste ljubitelj tenisa, pa povečajte obisk igrišča na petkrat tedensko. Uspeh še bolj zagotovljen. Katera telesna teža je za posameznika idealna, je v svetu kaloričnih bomb in pomanjkanja gibanja velikokrat težko ugotoviti. Ampak če zgledate kot zavaljen prašiček, potem ste že blizu ugotovitvi, da vas bo debelost spravila v prerani grob. Povečajte količino telesnih dejavnosti do točke, ko ne boste mogli več normalno stati na nogah, ampak se boste doma preprosto zrušili v posteljo in samo še spali kot dojenček. To je to. Ko dosežete idealno telesno težo v hitrem časovnem mejniku, pa začnite spet regularno. Ampak ne začnite se takoj spet prenajedati, saj boste šokirali telo. Varen način hitrega hujšanja je sicer izveden tudi s pravim izborom kombinacije živil, saj naj bi to vspodbujalo telo, da začne topiti lastno maščobo. Če je vnos ogljikovih hidratov in maščob omejen, se telo obrne na zaloge odvečne maščobe in jih uporabi za dodaten vir energije. Kako hitro shujšati ne pesti samo vas, ampak tudi vse ostale osebe, ki se težko premikajo po svetu zaradi maščobnih oblog ali bolje rečeno tegob. Med drugim so med njimi tudi zdravniki, ki so se poglobili v študije in ugotovili, da hitro hujšanje s povečano telesno aktivnostjo zares deluje. Znanstvene raziskave pa so pokazale tudi, da je tak način lahko nevaren, če se ga uporablja prepogosto. Zato pa pamet v roke in se lotite hitrega hujšanja s pravo mero in ne z zaganjanjem za tem kako hitro shujšati .