Motivacija za hujšanje pomaga, ko odvečni kilogrami presežejo kritično mejo

Dnevno je motivacija za hujšanje v mislih oseb, ki jih pestijo razne večje ali manjše zdravstvene težave ter drugi z preveliko telesno težo povezani problemi. Prevelika telesna teža negativno vpliva na tako funkcije telesa kot tudi mentalno zdravje. Funkcije telesa so lahko različno motene, pri vsakem človeku se izražajo na drugačen način. Kako funkcije telesa pešajo najhitreje ugotovimo z preprostim poizkusom. Spomnimo se na poljubno aktivnost iz preteklosti, ter jo poizkušajmo danes izvesti na enak način. Recimo prehoditi, preteči ali prekolesariti določeno zahtevno pot. Ugotovili bomo, da nismo več zmožni prehoditi, preteči ali prekolesarit določeno pot v enakem času. To nam je lahko motivacija za hujšanje, pomagala nam bo do ponovne vzpostavitve ravnovesja ter pridobitve velikega deleža naših nekdanjih sposobnostih. Gre zgolj za eno od možnih vzpodbud, motivacija za hujšanje je lahko praktično karkoli. Nekaterim pomagajo te, drugim one stvari. Predvsem je potrebno v vsakem primer vedeti, da motivacija za hujšanje ne pomaga sama od sebe. Bistvo uspeha je v človeku samemu, vse ostalo je dodatek. Ta dodatek pa je lahko pozitiven ali negativen. Pozitiven je, ko deluje kot dodatna motivacija za hujšanje. Negativen, pa ko obupujemo zaradi tega dodatka. To je lahko oseba, ki smo si jo vzeli za zgled. Vendar smo izbrali osebo, ki ima neprimerno boljše pogoje za vzdrževanje idealne telesne teže oz. njeno uravnavanje. Pozitivna motivacija za hujšanje so za razliko stvari, ki nam pomagajo. Gre lahko za osebe, ki so z nami primerljive ter jih lahko posnemamo ter dosegamo enake ali celo boljše rezultate. Negativna motivacija za hujšanje so lahko bistveno mlajše osebe, ki imajo tudi več prostega časa. Pozitivna pa oseba naših let, katera ima dnevno primerljive obveznosti.

Motivacija za hujšanje je lahko karkoli, pomemben je njen pozitiven vpliv na naše zmanjševanje telesne teže.

Več