Vsi vemo, kaj je to meditacija, saj smo se že vsi srečali s kakšno. Morda smo slišali za kakšno, nam je prijateljica pripovedovala o njej, brali ali celo že sami poskusili meditirati. Ne nazadnje so dandanes vedno bolj aktualne, saj se vsi želijo spoznati s tistim več, kar nas obkroža, a vendar tega ne vidimo.
Preko meditacij lahko bolje spoznamo sebe, se poglobimo v svoje čutenje, dojemanje okolice, lahko pa tudi bolje spoznamo nevidni svet, ki nas obkroža. Pri Theta Healingu počnemo med drugim ravno to. Skozi meditacijo se poglobimo v svet, ki nam je neviden, vendar nas obkroža, skozi theta healing pa se naučimo odpreti bolj vsem tem subtilnim oblikam energije, ki jih s prostim očesom običajno ne zaznavamo. Na začetnem seminarju se na primer sporazumevamo z angelom varuhom, z dušami, izvajamo vpoglede v prihodnost, manifestiramo najbolj združljivo sorodno dušo, odstranjujemo psihične napade in kavlje, preverjamo kakšni programi se nam skrivajo v naši podzavesti, jih nadomeščamo s pozitivnimi, odstranjujemo negativne, nalagamo občutke, kopljemo in iščemo za izvor teh prepričanj, izvor za odvisnosti, odstranjujemo še kakšne travme, zamere in podobno. Med drugim zadnji dan delamo na genih, na programih za staranje in jih nadomeščamo s programi za pomlajevanje, aktiviramo gene mladosti in še več.