Archive for the ‘Zdravje in lepota’ Category

Zdravje je na prvem mestu

Posted on december 22nd, 2016 in Zdravje in lepota | Komentarji so izklopljeni za Zdravje je na prvem mestu

Če človek ne skrbi za svoje zdravje, je težko pričakovati, da bo zdrav, brez bolezni in dolgega življenja. Za zdrav način življenja je dobro, da se pojejo zdravi obroki hrane. Read the rest of this entry »

Prostovoljno zavarovanje je odraz večje skrbi za varovanje zdravja

Posted on oktober 4th, 2016 in Zdravje in lepota | Komentarji so izklopljeni za Prostovoljno zavarovanje je odraz večje skrbi za varovanje zdravja

Prostovoljno zavarovanje je odločitev zavarovanca, ki želi imeti dostop do večjega obsega pravic za zdravstvene storitve , zdravila, zdravstvene pripomočke ter večjega obsega drugih pravic. Na voljo ima dve osnovni možnosti. Dopolnilno zdravstveno zavarovanje in dodatno ali nadstandardno zdravstveno zavarovanje. V prvem primeru gre za prostovoljno zavarovanje, ki zagotavlja kritje stroškov do polne vrednosti zdravstvenih storitev. Obvezno zdravstveno zavarovanje krije del stroškov, drugi del kritja stroškov mora zagotoviti posameznik. Gre za stroške povezane z zdravili, reševalnimi prevozi, zdravstvenimi pripomočki ter drugimi tehničnimi pripomočki. Drugi tehnični pripomočki, ki jih prostovoljno zavarovanje krije do polne vrednosti so : očesni, ortopedski, slušni,  ortotični ter ostali tehnični pripomočki.  Read the rest of this entry »

Joga, telesno in duševno ravnovesje

Posted on avgust 20th, 2016 in Zdravje in lepota | Komentarji so izklopljeni za Joga, telesno in duševno ravnovesje

Joga omogoča telesno in duševno ravnovesje

Telesno in duševno ravnovesje seveda ne pride samo od sebe, joga kot družina starodavnih hindujskih duhovnih urjenj, je ena od alternativ. Pri tem se izvajajo  dihalne vaje , telesni položaji ter mentalno osredotočanje. Velikokrat je v pogovori prepoznati napačne predstave, kaj joga dejansko je. Za napačne predstave ni nujno kriv človek, tudi mediji velikokrat prispevajo k napačnemu razumevanju področja. Kdor področja ne pozna, ga ne more ocenjevati. Takšno ocenjevanje je tudi nespametno, saj ima joga nezanemarljivo število privržencev. V pogovorih lahko nevede naletimo na enega izmed njih, kar zna biti sila nerodno. Read the rest of this entry »

Kako pogosti so menstrualni krči?

Posted on julij 30th, 2016 in Zdravje in lepota | Komentarji so izklopljeni za Kako pogosti so menstrualni krči?

menstrualni krčiMenstrualni krči nastanejo, ko zrelo jajčece, ki po jajcevodu pripotuje v maternico, ni oplojeno. Zaradi padca hormonov se začne luščiti maternična sluznica in tako nastanejo menstrualni krči, ki iz maternice iztisnejo menstrualno kri. Krči so se pri ženskah pojavljajo različno, pri nekaterih so manj boleči, pri drugih pa lahko povzročajo hude bolečine. Navadno so tisti cikli menstruacije, ki so boleči, ovulatorni. Večinoma pri vseh ženskah nastanejo neovulatorni ciklusi, to pomeni, da takrat jajčece ne dozori in ni prave ovulacije. Večinoma so vzroki pri menstrualnih krčih tudi bolezenska stanja, ki se pojavijo v mali medenici ali pojav miomov v maternici in hormonska ravnovesja, ki so pogostejša po 40. Ženske, ki imajo močnejše krče so ženske, ki so prvič dobile menstruacijo zelo zgodaj, ženske, ki imajo menstruacijo pet ali več dni, tiste, ki niso rodile, tiste, ki imajo čezmerno težo in ženske z hormonskimi motnjami. Hudi menstrualni krči lahko vodijo v neplodnost. Navadno so krči naravni del pri ženskah, zato si velika večina ne dela skrbi. Vendar pa v izjemnih primerih krči vodijo v resne težave. Huda bolečina menstrualnega krča se pojavi ob bolezni endometrioza. V tem primeru lahko del menstrualne krvi uhaja nazaj v jajcevode in od tam po mali medenici do jajčnikov, mehurja in črevesja. To vodi v brazgotinjenje, ki lahko povzroči neplodnost. Zato je treba pri zelo hudih bolečinah reagirati takoj in iskat najbližjo pomoč. Krče pa lahko tudi oblažimo in za to obstaja več načinov:

  • Sprostitvene vaje
  • Lahko si skuhamo zeliščne čaje
  • S prehrano
  • Hormonske tablete ali zdravila proti bolečinam
  • Telesne dejavnosti, kjer se sproščajo endorfini, ki zmanjšajo bolečine

Boleče menstruacije pa niso nadloga, zaradi katere bi vam bilo potrebno trpeti. Olajšate jih lahko z različnimi metodami in pripomočki. Ena izmed teh metod je tudi uporaba električnega stimulatorja, ki ga namestite na trebuh in vam s pomočjo električnih impulzov le-to obdobje meseca malce olajša.

V nosečnosti uživajte tudi brusnice

Posted on junij 28th, 2016 in Zdravje in lepota | Komentarji so izklopljeni za V nosečnosti uživajte tudi brusnice

Nosečnost je čas, v katerem kljub vsem tegobam načeloma uživata oba partnerja. Vendar pa je to tudi čas, v katerem je ženska izpostavljena več različnim tegobam, ki pa se jim lahko spretno izogne in to s povsem naravnimi izdelki. Tako se lahko nosečnica v tem času izogne na naraven način zaprtju, težavam ploda in tudi težavam z mehurjem. Le – ta je še posebej izpostavljen, saj plod pritiska na mehur, hkrati pa so v tem času bakterije še bolj intenzivne, saj je imunski sistem vsaj malo oslabljen. Read the rest of this entry »

Klop, previdno na poti

Posted on maj 2nd, 2016 in Zdravje in lepota | Komentarji so izklopljeni za Klop, previdno na poti

Klop je pajkovec, ki najugodnejši življenjski prostor najde predvsem v podrasti, travi in grmovju vlažnih mešanih gozdov.

To je hkrati tudi prostor, kjer človek opravlja profesionalne in prostočasne dejavnosti. Med profesionalne dejavnosti spada predvsem kmetijstvo, gozdarstvo in podobne dejavnosti, ki zahtevajo aktivnosti v življenjem okolju, ki ga klop izbere zaradi njemu najboljših pogojev. Poleg profesionalcev pa se v njegovem najboljšem življenjskem okolju pogosto znajdejo tudi rekreativci, tekači, pohodniki, kolesarji, izletniki in podobni. Vsem naštetim velja opozorilo predvsem v toplejših delih leta, svoje aktivno življenje pa klop začne takoj, ko se temperature dvignejo nad pet stopinj Celzija. Pred tem prezimi v listju ali kakšnem podobnem zavetju, ki mu nudi temperaturo okrog nič stopinj Celzija. Ter na ta način obvarovanjem pred njegovim učinkovitim naravnim sovražnikom, to je nizkimi temperaturami. Read the rest of this entry »

Športna očala z dioptrijo, daljnovidnost ali kratkovidnost, za vse poskrbijo optiki

Posted on april 23rd, 2016 in Zdravje in lepota | Komentarji so izklopljeni za Športna očala z dioptrijo, daljnovidnost ali kratkovidnost, za vse poskrbijo optiki

športna očalaSte oseba, ki je športnik po duši? Vas nič ne ustavi? Tudi vid ne? Če imate težave z vidom in se bojite, da bi vaša dejavnost ali vaš hobi trpel, se odločite za športna očala z dioptrijo, daljnovidnost bo zagotovljena. No, v kolikor ste kratkovidni pa kratkovidnost. Športna očala z dioptrijo vam bodo omogočala, da vse vaše dejavnosti še naprej ostanejo vaše najljubše dejavnosti pa naj si bodo to aktivnosti od smučanja, teka, igranja košarke, kolesarjenja naprej. Vse kar je predhodno potrebno je, da se naročite na pregled k vašemu okulistu. Ta vam bo ustrezno svetoval in izdelal vse potrebno. Lahko se odločite za leče, lahko se odločite za očala ali pa tudi za vse bolj priljubljeno možnost operacijo vida. Vendar v kolikor se odločite za korekcijska očala, poskrbite da si zagotovite še korekcijska očala na področju športa. Saj so tam največje obremenitve in posledično največje možnosti za poškodbo tako očal kot vida. Omislite si športna očala z dioptrijo, daljnovidnost ali pa kratko vidnost  pa naj vas ne skrbi več.

Pozanimajte se tudi kateri optiki delujejo na koncesijo. Tako si boste zagotovili nižjo ceno za vaša nova očala. Kajti potrebujete dvoje. Kar pa roko na srce ni majhen znesek. Ker pa večina okulistov posluje tudi s koncesij, to verjetno ne bo težava.

Torej v kolikor ste športnik ali športnica po naravi in bi še naprej radi opravljali vaš šport z kar se da užitkom, potem si omislite tudi športna očala z dioptrijo. Navsezadnje zato tudi obstajajo. Da ljudem kot ste vi še naprej omogočijo, da počnete tisto kar si najbolj želite in v čemer naravnost uživate. Za več informacij lahko obiščete kakšno optiko, kjer vam bodo primerno svetovali in predstavili ponudbo, iz optike pa boste odšli zadovoljni, seveda z novimi očali.

Spletna stran ordinacije zobozdravnikov v Mariboru

Posted on april 21st, 2016 in Zdravje in lepota | Komentarji so izklopljeni za Spletna stran ordinacije zobozdravnikov v Mariboru

Želim vam predstaviti spletno stran ordinacije strokovnih, izkušenih in nadvse prijaznih zobozdravnikov iz ordinacije v Mariboru. Moj namen je, da vas seznanim z njihovimi storitvami, saj gre za, sodeč po mojih izkušnjah, res izvrstno zobno ordinacijo. Verjetno boste nad ordinacijo najbolj navdušeni tisti, ki prihajate iz Maribora, saj vam je ordinacija blizu. Read the rest of this entry »

Magnezij-element, brez katerega bi bilo življenje nemogoče

Posted on marec 20th, 2016 in Zdravje in lepota | Komentarji so izklopljeni za Magnezij-element, brez katerega bi bilo življenje nemogoče

Magnezij je kemijski element, ki ga naše telo potrebuje zato, da ostanemo zdravi. Magnezij je mineral, ki je v našemu telesu nujno potreben za življenje, saj je pomemben za normalno strukturo kosti, vpliva na delovanje več kot 3000 encimov, ki so udeleženi v biokemičnih reakcijah v organizmu, vpliva na uravnoteženo prehajanje kalcijevih, natrijevih in kalijevih ionov skozi celične membrane, igra pomembno vlogo pri pretvorbi ogljikovih hidratov v energijo, sodeluje pri prenašanju informacij ed mišicami in živčnim sistemom.Številne raziskave, ki so bile narejene, so pokazale, da imajo ljudje s pogostimi krči v nogah, nizko raven magnezija v telesu. Read the rest of this entry »

Z antioksidanti do bolj zdravega življenja

Posted on marec 15th, 2016 in Uncategorized, Zdravje in lepota | Komentarji so izklopljeni za Z antioksidanti do bolj zdravega življenja

Nekateri ste mogoče že slišali za superživila, drugi mogoče še ne. Kot že samo ime pove, so to živila, ki so super. Tako kot nekomu rečemo, da je super, so tudi ta živila takšna z nekim razlogom. Tovrstna živila, zaradi svojih posebnostih, delimo še na zelena superživila, kjer bomo v nadaljevanju na kratko predstavili eno izmed njih – Spirulino. Read the rest of this entry »